Você tem
fome de quê?
Cada
signo tende a precisar de certos tipos de alimentos, descubra o que
precisa ou não incluir na dieta!
ÁRIES
DIETA: Por ser ativo e enérgico, necessita de um regime alimentar
equilibrado e rico em potássio. Invista em tomate, feijão, arroz, lentilha, azeitona,
cebola, couve-flor, pepino, espinafre, brócolis, couve de Bruxelas, peixe,
figo, banana e abóbora. Modere o consumo de sal, tome muita água e procure
fazer as refeições sem a pressa habitual
TOURO
DIETA: Taurinos têm tendência a engordar e por isso devem redobrar o
cuidado com alimentação. É aconselhável ingerir alimentos ricos em sulfato de
sódio, tais como aspargo, espinafre e beterraba, pois este mineral regula a
quantidade de água no organismo. Devem preferir o peixe e evitar excessos de
carboidrato. As saladas devem fazer parte da sua dieta e o hábito da caminhada
é uma prioridade diária
GÊMEOS
DIETA: Geminianos gastam muita energia e são, geralmente, pessoas
nervosas. Devem evitar o consumo de café e outras substâncias que exaltem ainda
mais seu sistema nervoso. Os chás de ervas, calmantes, são a alternativa ideal.
Na dieta alimentar não devem faltar aspargos, espinafres, laranjas, pêssegos,
ameixas e arroz integral.
CÂNCER
DIETA: Cancerianos são gulosos e têm tendência a engordar pois muitas
vezes comem pra suprir carências, exagerando nos doces e em comidas hipercalóricas.
Devem evitar os exageros, incluindo na dieta iogurte, carne vermelha, agrião,
peixe e ovo. O leite, queijo, alface e tomate são essenciais pro seu equilíbrio
alimentar. Os legumes e frutas frescas ajudam a mantê-los saudáveis
LEÃO
DIETA: Embora sejam fãs de comida farta e bons vinhos, conseguem manter-se
em forma, pois seu organismo é forte e são ativos. O magnésio é importante pro
seu equilíbrio, e sua dieta alimentar deve incluir amêndoas, avelãs, sementes
de girassol, figos, limão, maçãs, pêssegos, côco, arroz e mariscos. Alimentos
que melhoram a circulação sanguínea, como é o caso da carne vermelha, frutas,
saladas verdes, queijo, leite e iogurtes, também são favoráveis.
VIRGEM
DIETA: O estômago é uma das partes do corpo mais sensíveis dos
virginianos. Devem evitar comidas condimentadas, molhos e frituras. As folhas
verdes são aconselháveis juntamente com endívias, pão, amêndoas, queijos,
laranjas, bananas, limão, iogurte e ovos. O melão, as peras, a papaia e as
maçãs são muito boas pro organismo destes nativos, e, como adoçantes, devem
preferir o mel ao açúcar
LIBRA
DIETA: Librianos procuram equilíbrio em tudo na sua vida e na
alimentação não poderia ser diferente. Devem ingerir alimentos ricos em fosfato
de sódio. São favoráveis morangos, maçãs, uvas, amêndoas, aspargos, ervilhas,
milho, cenoura, espinafre, rabanetes, tomate e trigo. Sua dieta deve ter
alimentos ricos em proteínas e com baixo teor de gorduras e açúcares. Sua pele
é bastante sensível e geralmente mostra se está fazendo uma dieta alimentar
adequada ou não.
ESCORPIÃO
DIETA: Escorpianos têm uma personalidade forte e são pessoas ativas, o
que faz com que precisem de um regime alimentar que forneça bastante energia.
Precisam de alimentos ricos em sais minerais, como couve-flor, rabanetes,
cebola, agrião, tomate, figos, ameixas, cerejas e côco. Sua dieta deve incluir
também proteínas, frutas, vegetais e cereais integrais
SAGITÁRIO
DIETA: Sagitarianos devem prestar atenção ao seu fígado e optar por uma
dieta equilibrada de baixa gordura. Devem evitar o álcool e reforçar a presença
de alimentos ricos em sílica tais como a fruta e os vegetais, figos, ameixas,
morangos, peras, maçãs, batatas, cereais integrais. O consumo de chocolate e
manteiga deve ser moderado. É preferível pro seu organismo o hábito de fazer
pequenas refeições ao longo do dia
CAPRICÓRNIO
DIETA Capricornianos devem dar maior ênfase a alimentos ricos em cálcio,
que ajudem a fortalecer seus ossos, dentes e pele. São capazes de esquece de
comer, devido ao grande empenho que colocam no trabalho. Devem investir em
laranja,
AQUÁRIO
DIETA: Aquarianos raramente “perdem tempo” fazendo refeições tranquilas.
Tendem, por isto, a desenvolver distúrbios, devendo dar atenção ao que comem.
Alimentos como peixe, lagosta, atum, ostras, espinafre, rabanete, couve, alface,
milho, lentilha, amêndoas, maçã, pêssego, pera, limão e laranja são favoráveis.
O consumo de café deve ser moderado, já que são agitados e ansiosos por
natureza.
PEIXES
DIETA: Piscianos cometem excessos, tanto na alimentação quanto no
álcool, pois são muito sonhadores e têm dificuldade de respeitar seus limites.
Devem ter uma dieta alimentar equilibrada e regular, com alimentos ricos em
ferro. Fígado, vitela, gema de ovo, rins e cereais como trigo e a aveia são
alimentos importantes pra sua saúde e equilíbrio. Chás calmantes, como camomila
e erva-cidreira, são favoráveis
